Daily Archives: Tháng Ba 5, 2017

Top 10 Lý Do Để Chạy

Đây là danh sách của tôi, tại sao anh run và tôi hy vọng danh sách này sẽ truyền cảm hứng cho bạn hoặc chạy – hoặc bắt tay vào việc bắt đầu chạy. Xin lưu ý, mặc dù đó thật là danh sách khoảng 50 lý do lâu như vậy trong một nỗ lực để vinh danh ngắn gọn do để tập thể của chúng tôi THÊM trong ngày hôm nay của xã hội, tôi sẽ giữ cho nó ngắn. Cảm ơn Twitter Ơn Instagram, và Facebook! Vâng, tất cả mà tôi sử dụng, vì vậy, tôi là một tội tham gia của chúng tôi, xã hội vấn đề! Hey, nếu bạn không thể đánh bại em’, gặp em’!Top 10 Lý Do Để Chạy

Trên đây là một bước chuyển lớn vào các rất lý do đầu tiên tôi chạy và không cần thêm gì quan hệ chatter – đây là danh sách:

 

  1. RÕ ràng

    Tôi chạy vì chạy, không giống như bất kỳ hoạt động đầu óc ta sáng ra. Trong thực tế, tôi thấy rằng mọi thời gian tôi có được những mong muốn “đầu óc của tôi”, nó thường tiếp theo là một sự thôi thúc đột ngột để đi cho một chạy! Nó buồn cười là, mặc dù là nó gần như là một nghịch – rõ ràng hơn của tôi đầu được nhiều hơn điều tôi tìm chạy qua nó… hmmm… dẫn thẳng vào lý do số hai.

  2. Sự sáng TẠO

    Nếu bạn là một sáng tạo tinh thần hoặc muốn khuyến khích hơn sáng tạo của bạn bên tôi tin tưởng, không có gì giống như một liều thuốc tốt oxy bị hút vào phổi bạn trên một rắn chạy cùng với việc phát hành của ngày đua nhau qua cơ thể mình để có được những sáng tạo. Nghiêm túc, tôi đã viết blog này trong đầu tôi vào hôm nay là buổi sáng chạy. Theo nghĩa đen, một nửa của tất cả các doanh nghiệp của tôi, ý tưởng, ý tưởng blog và tập luyện. đã được tạo ra trong khi chân của tôi đã đốt lốp (mang giày) hoặc ngón chân của tôi là nghiền cát (chân trần chạy). Theo thiển ý của tôi giải phóng sáng tạo dẫn ngay vào lý do số ba.

  3. LINHLINH

    Cho tôi chạy được một “di chuyển thiền”. Tôi đã luôn luôn được các loại nhì người thích chạy một mình, và tại một thời gian tôi đã có một đối tác có làm cho tôi cảm thấy xấu về muốn chạy một mình. Giờ tôi nhận ra rằng, tôi chỉ đơn giản là trân trọng đó là “me”. Chạy đã luôn luôn được tôi điều trị thời gian – thời gian để suy nghĩ, kết nối, truyền cảm hứng, trẻ hóa. Được cảnh báo, lý do số bốn không phải vì vậy, tâm linh.

  4. VANITY

    Chỉ đơn giản là đặt, chạy là một trong những cách tốt nhất để ở lại nạc và có nghĩa là! Vâng, tôi biết, “nhưng Rebecca – chạy rất khó khăn trên khớp”, “chạy phá vỡ cơ thể của tôi”, “đầu gối của tôi đánh lâu trước đây, tôi không thể chạy”. Không quá nhanh, thậm chí nếu loại cơ thể của bạn hoặc các vấn đề chung. ngăn cản bạn chạy trên đất liền, có rất nhiều cách khác để da này “mèo”. Kiểm tra blog của tôi tiêu đề “Nhận được Trong Nước” để tìm hiểu về Chạy bộ Thủy nếu bạn có thể truy cập vào hồ bơi hay nhấn bãi biển và chạy trong cát mềm. Nếu những lựa chọn không làm việc cho anh, bạn có thể nhận được rất nhiều người cùng một lợi ích từ rất nhiều người khác mát tập luyện những ngày này – có thực sự là không có lý do gì. Tôi có được may mắn đó trong 20 năm qua tôi đã có thể để duy trì tình yêu của tôi với chạy. Dẫn thẳng vào lý do số năm.

  5. BỞI VÌ TÔI CÓ THỂ

    Tôi chạy bởi vì tôi có thể! Đã có một thời gian một số hơn 20 năm trước, khi tôi không thể chạy bởi vì lúc đó tôi đã rất bận rộn được tự hủy hoại trong một nghiện đã giữ tôi trong nhiều năm. Và sau đó, không phải âm thanh quá lời sáo ở đây, nhưng nó là sự thật, chạy thật sự là điều mà đã cứu sống tôi – oh phải, đó và tôi cảm giác tốt đẹp để đập nó đi nếu tôi đã thực sự muốn làm một tác động trên thế giới này trong cuộc đời này! Dẫn tôi vào lý do số sáu.\

  6. TRÁI TIM KHỎE MẠNH

    Tôi thực sự cần phải nói nữa đây? Hàng ngàn nghiên cứu đã được thực hiện để chứng minh rằng một liều hàng ngày của chỉ cần 30 phút của tập thể dục cải thiện sức khỏe tim. Nhưng đặc biệt, chạy có thể hạ thấp cholesterol, làm giảm nhịp tim nghỉ ngơi cải thiện năng lực phổi và giúp bạn sống một cuộc sống lâu hơn!

  7. Sự KHIÊM tốn

    Không có gì giống như một tốt, chạy thách thức cho một khiêm tốn. Tôi tự xem mình là một pretty “phù hợp với” người, nhưng vào bất kỳ ngày nào tôi có thể đi ra ngoài cho một chạy cảm giác trên đỉnh của thế giới và trong vòng vài phút tôi nhắc nhở của làm thế nào thể thực sự không phải là một địa điểm như đó là một cuộc hành trình. Không có vấn đề thế nào phù hợp với tôi cảm thấy tôi đang chạy nhanh chóng đặt mọi thứ trở lại trong quan điểm – cho dù nó là khi tôi chỉ đơn giản là lựa chọn của tôi, tốc độ và cảm thấy hơi như tôi cố gắng để giữ cho nó, hay bởi khi tôi thêm một vài ngọn đồi lặp đi lặp lại đó ngay lập tức nhắc nhở tôi của tôi “chạy chân” là thực sự hay một lâu bền chạy trong cát mềm mà tôi nhận ra làm thế nào mọi bề mặt thuế của tôi, cơ thể khác nhau. Nói về sự khác biệt – lý do số tám.

  8. Đa DẠNGĐa DẠNG

    Bạn không bao giờ phải xem cùng những thứ hai lần, nếu anh không muốn – chạy dành cho bạn khả năng của rất nhiều cho dù nó biến thể của địa điểm, bề mặt, tập luyện loại. Tôi không hiểu sao người ta sẽ nói: “chạy như vậy là nhàm chán” bởi vì khi bạn thực sự khám phá tất CẢ các khả năng – nó là bất cứ điều gì, NHƯNG nhàm chán. Hoàn hảo an toàn để lý do số chín.

  9. Âm NHẠC

    Chạy được không nhàm chán – đặc biệt khi được tài trợ bởi yêu thích của bạn hát! Không có gì giống như một hát hay tuyệt vời danh sách để thúc đẩy và truyền cảm hứng cho một cú chạy. Hai người tôi thích nhất mọi thời đại chạy bài hát ‘ s Giữ Dòng hoặc vòng Xoay bởi Vâng.

  10. Bất cứ NƠI nào, BẤT cứ lúc nào và miễn PHÍ

    Lý do số 10 là một sự kết hợp lý do – xem làm thế nào tôi biết danh sách đã được thực sự còn hơn mười. Nghiêm túc đấy – khác hơn là chạy giày và một bộ trang phục – chạy dễ dàng có được bất cứ ai, bất cứ lúc nào, bất cứ nơi nào và nó miễn phí. Không có nặng thiết bị cần thiết, không có đặt phòng cần thiết, có thể thành viên yêu cầu, nó chỉ là bạn và một đôi giày của bạn phù hợp!